@yolanda
Activo hace 11 años, 5 meses-
Roberto ha comentado en la entrada Panificadora ALDI QUIGG MD 12830, en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 11 años, 10 meses
Me supongo que será que la máquina tiene una avería.
Si el programa tarda el tiempo que debería tardar en hacer bien el pan, entonces seguramente fallarán o el termostato, o la resistencia que produce el calor […] -
Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 11 años, 11 meses
!–:es–La coliflor es una verdura que rechazan muchas personas por el fuerte olor que desprende al cocerla, para que el olor sea menor se puede añadir al agua de cocción patata, manzana o miga de pan empapada con […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Paulo, me encantará ayudarte, pero necesito saber cuál es tu entrenamiento semanal normalmente, para entender en qué estás fallando. En cuanto me lo cuentes te daré respuesta Paulo. Te espero, un saludo.
-
Cesar ha comentado en la entrada 10 km. La carrera ideal., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Fabián, imagino que estas algo decepcionado con la marca en Sevilla, pero recuerda que ya te dije que tenías poco tiempo para que los nuevos entrenamientos te dieran resultados. Si sigues los consejos que te […]
-
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Eco Huerto: Nuestro futuro depende de un cambio radical en las técnicas agrícolas hace 11 años, 11 meses
Ramón Roa, de tierrapapeltijera, impartirá en próximos días un curso de agricultura ecológica. Conociendo a Ramón, no hay duda que vale la pena. No te lo pierdas. -
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Gasteiz en transición hace 11 años, 11 meses
-
Cesar ha comentado en la entrada 10 km. La carrera ideal., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Julio, veo que no te falta ilusión ni juventud, así que te daré algunos consejos para que tu progresión sea la adecuada.
Para empezar te diré que tu entrenamiento ya es bastante correcto, ahora es cuestión […]
-
Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
!–:es–Nuestro amigo Rommel, un fondista muy veterano pide casi un imposible, conseguir velocidad en tres semanas para correr una milla. Por supuesto no puede ser razonable mejorar en tan corto espacio de tiempo, […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Rommel, con tan sólo tres semanas no podrás mejorar casi nada tu velocidad y mucho menos a tu edad, hay que ser realistas. Pero no todo son malas noticias para ti, la milla es lo suficientemente larga como […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Media Maratón, infierno o paraíso, en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Miguel, contestando a tu pregunta, para empezar ya te digo que me sorprende la gran cantidad de kilómetros que acumulas a tu edad. Esas cabalgadas pueden ser muy efectivas para el ultra-fondo, pero no para […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola David, lo de las recuperaciones siempre es un aspecto relativo. Puedes guiarte por las pulsaciones, pero estas tampoco son un absoluto.
En principio lo más sencillo es realizar una recuperación de la […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Toni, efectivamente tienes mucho margen de mejora con un par de variaciones.
Para empezar, en vez de hacer un día de cuestas debes realizar dos, y olvidarte de los rodajes que no te aportan casi nada. […]
-
Roberto ha comentado en la entrada Mi coche no es perfecto, pero me gusta, en el sitio Software Libre hace 11 años, 11 meses
Hola Lucía
Lo peor de que microsoft deje de dar soporte a windows XP no es que tengas que pagar una nueva licencia para poder seguir usando windows en su versión 8 (hay que ser masoquista para querer seguir […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Giorgio, para que pueda ayudarte necesito saber qué tipo de entrenamiento realizas ahora, aunque sólo sea aproximadamente, de lo contrario no sé en que puntos necesitas corregirte. Espero tu mensaje para […]
-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola de nuevo Jose M. Las sesiones de fartlek deben tener un principio de 20 minutos de calentamiento, el ejercicio es duro y hay que asegurarse de empezar bien caliente. Después haz las subidas durante 20 minutos […]
-
Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 11 años, 11 meses
!–:es–Esta receta es muy fácil, es una forma más “jugosa” de comer las pechugas que a la plancha, y si usamos un queso bajo en grasa nos podemos quitar unas cuantas calorías. Si lo acompañamos con una ensalada […] -
Roberto ha comentado en la entrada <!–:es–>LAS PRIMERAS VOCES<!–:–>, en el sitio La Huerta de los Robles hace 11 años, 11 meses
Llamando o sin llamar, creo que los que entremos va a ser para quedarnos.
Estamos en la era de los hiperenlaces. Los textos se leen a trozos, pasando de unos a otros a la velocidad de la luz mediante rápidos […] -
Cesar ha comentado en la entrada 10 km. La carrera ideal., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 11 meses
Hola Juan. A tu edad cometes dos importantes errores que no te dejan progresar.
El primero es que no realizas ningún entrenamiento de deporte sin impacto (bici, natación o elíptica), que te aportaría […]
-
Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 11 años, 11 meses
!–:es–Esta es una receta que suelo hacer a menudo y es bastante rápida.Calabacín
Cebolla
Ajo
Apio
Champiñón
Pimiento (podemos añadir las verduras que tengamos)
Jamón serrano
Queso rallado
Aceite de […] -
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Eco Huerto: Nuestro futuro depende de un cambio radical en las técnicas agrícolas hace 11 años, 11 meses
!–:es–Tengo pensado preparar una serie de fichas sobre cultivos, a medida que toca ponerlos en la huerta. He empezado por esta sobre la preparación de las patatas para la siembra, ya que enseguida tocará […]
- Cargar más