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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 10 meses
Hola jordi, lo cierto es que el yoga es bueno para relajar y mejorar elasticidad, me parece una muy buena idea para luchar contra la rigidez. En cuanto a las carreras cortas, yo también las práctico ahora para g […]
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Roberto ha comentado en la entrada Tutorial para reparar la correa pequeña de la panificadora Silvercrest KH1171 del LIDL (también comercializada bajo la marca Bifinett), en el sitio Obsolescencia Programada, o cómo engañarnos para enriquecerse y de paso arruinar el planeta hace 9 años, 10 meses
Buenos días
Si no han cambiado el diseño con respecto al modelo KH1171, debería haber en la parte superior 5 tornillos ocultos bajo 5 pequeños embellecedores. Al quitar estos embellecedores se suelen mag […]
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Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 10 meses
Hola Cesar.
Sigo tus consejos desde hace un tiempo y he adaptado tus ideas a mi entrenamiento de la siguiente forma:
Lunes: Rodar 40´ y Circuito de Pesas
Martes: Yoga
Miércoles: Rodar 20´ mas Cuestas Co […] -
miguela ahora es un usuario registrado hace 9 años, 10 meses
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 9 años, 10 meses
Este documento me ha llegado muy tarde y no os dará tiempo a ir, pero he decidido mandarlo para que estemos al tanto de las cosas que están en marcha por estos mundosA4 ECONOMIA AZUL CAST_EUSK
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Frenish ahora es un usuario registrado hace 9 años, 10 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 10 meses
Hola Giannis. Con los datos que me das, puedo decir sin ninguna duda que tu objetivo de 2,45 es factible, y por supuesto debería ser para ti el gran objetivo. Los tiempos que has conseguido hasta ahora pueden […]
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Ainara ha publicado una actualización hace 9 años, 10 meses
Hola a todos. Tenemos un terreno con arbolado. El tema es que todos los veranos desde hace unos años nos atacan unos bichos que no se ven, traspasan la ropa y nos llenan de picaduras, especialmente en el cuello y en la entrepierna. No sabemos como resolver el asunto pero nos impide poder disfrutar del terreno. ¿Alguien sabe qué puede ser o có…[Leer más]
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Ainara ahora es un usuario registrado hace 9 años, 10 meses
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Manuel ha publicado una actualización hace 9 años, 11 meses
Hola Cesar llegue a este blog de casualidad y veo tu interes de ayudar a la gente que le apasiona correr. Actualmente quiero correr unos 10k y hacerlo entre 30 – 32 min se que es muy dificil pero no pierdo la esperanza es lo que mas me motiva. Me han dicho que si uno no ha corrido nunca kilometros en 3minutos ya no lo puedo hacer. Tengo 33 años,…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Osnario, tu entrenamiento no es malo pero me da la impresión de que te machacas demasiado. Yo en tu lugar cambiaría ese viernes de cros por una jornada de una hora de entrenamiento alternativo, bici, n […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Rafael. Para empezar no deberías entrenar todos los días, ya que es muy importante descansar un par de jornadas semanales para asimilar el trabajo realizado. Además de los dos días de descanso deberías hace […]
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Cesar ha comentado en la entrada Nuevo duelo en el medio maratón, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Jesús, también yo estoy ahora con distancias cortas. Mis entrenamientos constarán de dos días de descanso, dos de deporte alternativo y tres de fartlek con sesiones continuas desde los tres minutos hasta los […]
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Manuel ahora es un usuario registrado hace 9 años, 11 meses
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Lola ahora es un usuario registrado hace 9 años, 11 meses
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 9 años, 11 meses
Por cortesía de Joseba, aquí tenéis el enlace a un vídeo interesante sobre transgénicos. También podéis ver los comentarios, al final de «documentos»
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Naboazada ahora es un usuario registrado hace 9 años, 11 meses
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ritxar ahora es un usuario registrado hace 9 años, 11 meses
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Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Saludos. En la media anterior me limitaron las cuestas y el viento, y esta vez temía que me “deslavazara” la lluvia, para que finalmente fuera el calor quien me friera como a un triste boquerón. Está visto que a […]
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Cesar ha comentado en la entrada Nuevo duelo en el medio maratón, en el sitio Atletismo para veteranos hace 9 años, 11 meses
Hola Jorge ¡Un poco más y no salgo vivo! Te remito al artículo, un saludo.
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