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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Javier, encantado de conocerte.
Francamente amigo, si vas a seguir este tipo de entrenamientos que propones, creo que no soy la persona que necesitas para aconsejarte, ya que esa preparación va totalmente […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Fran, encantado de conocerte.
Con la preparación que llevas, me parece increíble que hayas conseguido 3h40m a tu edad en el maratón. Así que lamento decirte que no, no creo que puedas conseguir 3h15 en […]
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javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 10 años, 5 meses
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javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 10 años, 5 meses
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javier ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
hola Cesar
Soy javier de Argentina,tengo 38 años,mido 1,90, peso 82 kilos, entreno hace 4 años con seriedad 6 dias por semana, soy ovolactovegetariano, mis marcas mas cercanas
son 17:47 en 5 km pista de […] -
javier ahora es un usuario registrado hace 10 años, 5 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola de nuevo Juan Carlos.
El día de tirada larga no debe ser lineal como pretenden algunos. Durante los 20 primeros minutos ni siquiera hace falta mirar el crono, basta con ir calentando las piernas con […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Lisette, encantado de conocerte. Primero mi enhorabuena por tu blog tan completo, ameno y bien detallado.
En cuanto a bajar de las 3h 50m, no me cabe duda de que lo conseguirás con tu gran empeño, pero es […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Marco, encantado de conocerte. Disculpa que no te haya respondido aún, creo que te tenía perdido entre tanto mensaje.
En cuanto a tu preparación para octubre creo que es bastante buena, lo que ocurre es […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola JAD, encantado de conocerte. Veo que tienes varios problemas para poder entrenar adecuadamente, desde luego nada se puede hacer en cuanto a los horarios laborales y la falta de lugares óptimos para hacer […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Luis, mucho me temo que no eres el único que las está pasando canutas con este verano tan caluroso. Incluso los del norte tenemos serios problemas de asfixia y deshidratación para soportar sobre todo sesiones […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Raul, no conozco el sistema First, pero de todos modos creo que lo estás haciendo muy bien. Tus entrenamientos son buenos, y si no sientes ninguna molestia debes insistir en ellos hasta que vayan saliendo […]
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Luis N ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Cesar. Que tal vas con tu preparación de la Media? Espero que mejor que yo. Yo voy a trompicones ya que en estas fechas y con estos calores por una cosa u otra no le doy la continuidad e intensidad que me […]
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pedrin77 ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Muchas gracias Cesar por la respuesta. Si, se que mi edad tampoco es para jugar demasiado batiendo marcas en poco tiempo, pese a que soy de la vieja escuela que piensa que con mayor esfuerzo todo se puede, pero […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Pedrín, ¡por supuesto que te será posible correr 10km en 40m! No obstante es VITAL que vayas mejorando muy paulatinamente si no quieres caer en lesiones. Después de haber estado mucho tiempos sin correr los […]
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pedrin77 ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Cesar coloco lo que puse en otra parte de la web, se nota que soy nuevo por aqui, jeje. Un saludo y gracias por todo..
Hola Cesar, admirable lo que haces:
Tengo 57 años y desde hace 4 meses he vuelto a […] -
Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 5 meses
Hola Lourdes, encantado de conocerte.
En cuanto a tu preparación, creo que sería muy positivo que efectivamente realizaras dos días de deporte alternativo y tres de carrera. Ten en cuenta que si quieres […]
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pedrin77 ahora es un usuario registrado hace 10 años, 5 meses
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Hola Cesar, admirable lo que haces:
Tengo 57 años y desde hace 4 meses he vuelto a correr, anteriormente lo hice durante más de 25 años. Tengo un reto para el próximo 25 de Octubre, una carrera de 10 km. Mi tiempo ahora no es demasiado bueno, puedo estar por los 5m/km con sufrimiento para completar los 10. Sin embargo si voy a un ritmo muy rel…[Leer más]
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Agustin ahora es un usuario registrado hace 10 años, 5 meses
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corredorjc88 ha publicado una actualización hace 10 años, 6 meses
hola cesar buen dia, me gusto tu pagina la cual encontré pues tengo dudas respecto a que soy hipertenso, desde siempre he hecho ejercicios para practicar el futbol soccer y los mismos eran de 1 a 2 horas diarias, a partir de finales de enero de este año (2015) decidi tomar el atletismo mas en serio, comencé a correr para 5 km, posteriormente pa…[Leer más]
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