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corredorjc88 ahora es un usuario registrado hace 10 años, 6 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Viajar corriendo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola Rafa, veo que tienes un parque a mano y eso es todo un tesoro. En cuanto al modo de hacer las aceleraciones, es indiferente que hagas todo el circuito, tramos más cortos de subida y bajada, por bloques o en […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola de nuevo Rafa, me alegro mucho de que te haya gustado el libro.
En cuanto a tu primer apunte sobre los tres meses sin competir en serio antes de un maratón o una media, por supuesto me refiero a carreras […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola de nuevo Jose María, enhorabuena por tu progresión. Al conseguir correr más rápido, casi siempre hay alguna pieza que no termina de acostumbrarse al castigo, en tu caso es alguno de los pequeños músculos del […]
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jose maria ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola Cesar, estoy siguiendo tus consejos y hago 2 dias de farlek donde hago 6-7 subidas con cambios de ritmo sobre sobre un recorrido de 1h30 y otro dia 20 minutos calentar, 11 subidas de 40s al80-90% con sus […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Pues la verdad, no sé que decir. Salvo en el caso de invernaderos QUE ME PARECE UN APORTE MUY EFICAZ Y UNA SOLUCIÓN QUE VALE LA PENA PROBAR, EN EXTERIOR CREO QUE ES mucho trabajo para poco resultado. Es cierto que babosas y caracoles son un incordio, pero yo lo veo de dos formas:
ataque pequeño (Y terreno similar) ferramol y además un cebo de…[Leer más]
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Mavi Arroyo ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Hola, mirad qué pajilla mental. Lo voy a poner en práctica en primavera, porque ahora ya no tengo problema de caracoles. Por si os sirve:
Controlando caracoles -
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
por orden, primero: FELICITACIONES, un trabajo que servirá a mucha más gente de la que os podáis imaginar.
SEGUNDO: DUDAS ¿Se ha formado ya un piquete de vecinos para inspeccionar el lugar (En ambos casos) y confirmar que se llevan a cabo actos de brujería?
TERCERO: CURIOSIDADES: ¿Donde habéis encontrado parejas/familias/esposas (Dejar lo que pr…[Leer más]
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Fernando ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Hola a todos,
gracias por toda la información, hemos tomado buena nota de todos los comentarios que estáis haciendo y ya tenemos resultados…
Después de varios días de trabajo hemos avanzando con el riego y estamos probando todo lo que comentáis y ya podemos regar tomates, pimientos, lechugas, calabacines y puerros con 5 lineas de tubo exud…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Órale pues, ya nos contará como le va, con el ayocote, guey.
y que viva méjico insurgente¡¡¡
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Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Buenas de nuevo
Me temo que me voy a contestar a mí mismo. No podía dejar de buscar por internet, y al final he encontrado lo que buscaba: Phaseolus coccineus
Esa creo que es la variedad.
En la página mexicoentumesa.mx encuentro esta descripción con sus usos:
El género Phaseolus es americano. Cuenta con unas 70 especies, de las cuales cinc…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola Tito, mucho me temo que el tipo de entrenamiento que llevas, sirve únicamente para disfrutar del running como pasatiempo, pero no para mejorar en competición.
Para empezar los rodajes lentos no te sirven […] -
Roberto empezó el debate en el foro ReDiles – Crea tu propio blog gratuitamente dentro de tu red social favorita hace 10 años, 6 meses
Buenas tardes
Un vecino me ha pasado unas semillas de alubia de mata alta para vaina.
Se las pedí el año pasado porque me llamaron la atención las flores rojas que tenían, y quien me conoce un poco ya sabe que me gusta probar cosas nuevas que me llaman la atención.
Me ha comentado que para comer secas no son buenas, y que las vainas pare…[Leer más] -
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Precisamente este año yo estoy regando las cebollas más que nunca y, por ahora, los resultados son muy positivos.
El problema es no pasarse porque, a fin de cuentas, es un bulbo y está acostumbrado a almacenar agua.
Lo que mejor me ha funcionado siempre es mantener una capa de cobertura que no permita que el suelo se compacte mucho (Difícil en…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 6 meses
Hola Arles, bienvenido al blog.
Precisamente tus preguntas reflejan a la perfección lo lejos que están los populares de entrenar como debieran. Te puedo decir que yo ni siquiera apunto las horas o kilómetros […] -
urma empezó el debate en el foro TRANS LAB – AMÁRIKA | TRANSDUCTORES – LABORATORIO PEDAGÓGICO AMARIKA hace 10 años, 6 meses
Ante todo agradecer a Paco todos sus consejos. Mi huerta se mantiene sin venenos.Tengo lagartijas, erizos, mariquitas que se encargan de todo.
Mi pregunta es si es conveniente regar a estas alturas las cebollas. Están saliendo a la superficie pero a pesar de que han tenido cobertura, está la tierra tan dura con estos calores que veo que les c…[Leer más] -
Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Buenas @Itturralde y @conlospiesenlahuerta
Sobre lo de que la manguera exudante suelte solo el agua que necesite la tierra, podría ser así más o menos en el caso de poner un tubo con muy poca presión, de forma que haya cierto equilibrio entre presiones interiores y exteriores, y además supongo que el tubo debería estar en contacto con la tierr…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Os comento algo de lo que no estoy del todo seguro:
la manguera de exudación podría estar permanentemente conectada SIN QUE HUBIERA EXCESO DE AGUA. En teoría, la manguera solo «suelta» agua cuando la tensión superficial lo permite. Osea; tierra seca, manguera húmeda: suelta agua PERO si tierra mojada y manguera mojada, misma o muy similar tens…[Leer más]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Egunon @Roberto,
me gusta tanto la idea de poner otra bomba en paralelo como la de hacer otra mejor. Ambas para mejorar el rendimiento y la primera para aprender cómo se montaría el tinglado. Pero de momento me planto hasta ver una necesidad real.
En cuanto a la presión de salida, cuando monté las llaves de paso de entrada y salida, puse la bom…[Leer más]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 6 meses
Egunon @Roberto,
me gusta tanto la idea de poner otra bomba en paralelo como la de hacer otra mejor. Ambas para mejorar el rendimiento y la primera para aprender cómo se montaría el tinglado. Pero de momento me planto hasta ver una necesidad real.
En cuanto a la presión de salida, cuando monté las llaves de paso de entrada y salida, puse la bom…[Leer más]
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