Activity

  • Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Aló,

    que sepais que recientemente he procedido a cambiar de acolchados. Los he sustituído por hierba semi-verde mucho más picada. Mientras levantaba las coberturas anteriores me encontré con media docena de luciones que creo que han sido mis mayores aliados ocultos en el combate contra los limacos. De hecho, pensaba que me iba a encontrar con…[Leer más]

  • Mavi Arroyo ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Amigos, Paco e Iturralde. He vuelto a curiosear por este utilísimo foro y el problema de las babosas es también el más retador para mí. Me solidarizo totalmente con Iturralde y, aunque no lo he visto, creo que tiene acolchados demasiado gruesos e impermeables (hierbas largas). Yo tengo infestado el invernadero y los tomates los respetan. Esta tem…[Leer más]

  • Enhorabuena César. Sigues dándome envidia (sana claro). En realidad ya te he dicho que pienso seguir probando tus consejos a ver hasta donde soy capaz de llegar, y ver a tus 49 de lo que eres capaz aún me anima […]

  • Y para ese nuevo reto: Media Maratón sub 1h15′, tienes ya pensado cómo vas a organizar tus entrenamientos? Cuántos días de bici y cuántos de correr? Qué días harás fartlek y qué días bici y qué días las dos cosas? […]

  • Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Oka.

    Gracias y saludos.

  • Gracias Luis, un abrazo.

  • ¡Qué exagerado eres Antonio! Ni soy tan bueno ni existen los milagros, tú puedes hacer lo mismo que yo, lo único que ocurre es que al cambiar los entrenamientos de forma tan drástica, al cuerpo le cuesta un […]

  • Hola Juan, me alegro mucho de tu progresión. Bajar claramente de cuatro minutos el km en una carrera con cuestas, es entrar de lleno en el nivel de los mejores. Continúa por ese camino, estás entrenando muy bien y […]

  • paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    A juzgar por las fotos, NO ESTOY MUY SEGURO DE QUE SEA ROYA. La roya se caracteriza porque en cuanto tocas las partes afectadas se te quedan los dedos manchados de un polvo rojizo, como el óxido de hierro.

    Aunque es cierto que no siempre pasa eso, si que ocurre cuando la enfermedad está más avanzada. Otra característica muy clara es que forma cír…[Leer más]

  • Hola César. Como también he tenido la carrera prevista este sábado pasado aprovecho para comentarte también mis impresiones.
    En general muy positivas, pues era una carrera de 7 km con cuestas (pendiente […]

  • ZORIONAK!!!!! Es espectacular!!!! Esperaba que tuvieras un buen ritmo, pero con tan pocos kilometros semanales conseguir ese tiempo es flipante. Ese ritmo y ese puesto demuestra que el método es muy muy bueno. […]

  • Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 8 meses

    MiniaturaPor fin ha llegado el día de la verdad, y creo tener derecho a afirmar sin rubor que los resultados son de un sobresaliente contundente.
    He participado con más de cien valientes en la dura carrera de Iturmendi […]

  • Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Hola @Roberto,

    lo hice el viernes. Tapé la salida de la manguera con el dedo gordo para testar la presión, aunque se me olvidó recoger las imágenes en el video. Probé a hacerlo varias veces y en varios momentos y los resultados, curiosamente, fueron diferentes. En un momento el agua empujaba al dedo de modo que tenía que hacer cierta fuerza (leve…[Leer más]

  • Fernando ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Muy buenas!!

    si que tiene buena pinta Iñaki. Estamos cerca de encontrar la solución.
    por mi parte, ayer por la tarde llegaron todas las piezas a la valvuleria (nos han hecho un gran descuento del 35%!!) y me puse a preinstalarla para ver que no nos faltaba nada. Efectivamente a falta de un macho doble de 1/2″, tenemos todos los componentes de l…[Leer más]

  • Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Buenas @Itturralde

    Desde luego no tiene mala pinta el caudal que sale por el tubo. Trata de tapar con la mano de repente esa salida para hacerte una idea de la fuerza con que golpeará el ariete.

    Yo apostaría, así sin más datos, a que podrías llenar fácilmente un depósito de 1000l en un día, y seguramente más de 2 también (¿se aceptan apuestas?)…[Leer más]

  • Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Hola Paco,

    he empezado a ver que algunas habas (las menos) están atacadas por la roya.

    ¿tiene esto algún remedio?

    Saludos.

  • Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 8 meses

    Gabon aspaldiko @Roberto,

    ya me he puesto manos a la obra con la instalación.
    Durante las últimas semanas hemos estado @Fernando y servidor localizando las piezas para poder montar “la bomba de las pelotas”. Fernando sabe que, por el desnivel del que dispone en su finca, la bomba le va a funcionar seguro y ya se ha puesto a montar la suya.…[Leer más]

  • Hola Álvaro, encantado de conocerte, es un placer charlar con un atleta que tiene tanta ilusión a los 65, ojalá pudiera yo correr tan rápido a tu edad, mi más sincera enhorabuena.

    En cuanto a tu preparación, […]

  • Hola Luis, muchísimas gracias por tu apoyo. En cuanto al entrenamiento, ha sido un poco caótico este mes por mi semana de vacaciones, y ciertos problemas ajenos al atletismo, pero he conseguido entrenar […]

  • Hola Agustín, veo que tu interrogante es la misma de todo el mundo ¿Dónde están mis kilómetros semanales? Y mi pregunta es ¿Desde cuándo hay unos kilómetros preestablecidos semanales? De hecho, lo importante NO es […]

  • Cargar más