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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 7 meses
Bueno, en cuanto a las proporciones yo mantendría las mismas porque el estiércol no es más que un producto más, que no cambia los porcentajes -aproximados, recuerda- que comentamos.
En cualquier caso, una vez hecha la mezcla tu tienes que ver si la cosa funciona, si el montón sube de temperatura, comienza a disminuir, etc.
La argoma, trit…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 7 meses
La cosa esta cruda porque el aspecto de la tierra es de los que están pidiendo aireación a gritos. Si te limitas a añadir hierba -y todavía más si está seca- no vas a conseguir esa aireación EN UN PLAZO BREVE.
La única manera de lograrlo es hacer un escardado -eso si con MUUUUCHO CUIDADO- y DESPUÉS añadir la cobertura que, como siempre, debería s…[Leer más]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 7 meses
Hola Paco & Compañía,
Junto con el cambio del tiempo por fín he conseguido el preciado estiercol! Es de oveja y cabra.
Seguramente, a partir del viernes arranque ya con la poda de la árgoma y antes de comenzar con la tarea quería aclarar un par de dudas:1.- MEZCLA.
En un post anterior me hablabas de las proporciones siguientes: (20% de hier…[Leer más] -
Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 7 meses
Hola Paco & Compañía,
En enero trasplanté un bancal de cebollas rojas y blancas.
Después de que hayan pasado las lluvias y nieves y tras los soles de la semana pasada veo que la tierra se está quedado cuarteada y tosca. No sé si tendrá algo que ver pero cuando cavé los pasillos y traspasé la tierra a los bancales, obsevé que en algunas zonas la…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola de nuevo Jose María, veo que tu preparación para París va viento en popa.
Para empezar, te aconsejo que desde ahora hasta el maratón no vuelvas a competir más, ni siquiera en carreras cortas, pues aunque […]
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Cesar ha comentado en la entrada Viajar corriendo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola Marco, para poder ayudarte necesito que me aportes un par de datos más, primero, cuánto tiempo llevas entrenando de seguido (desde la última lesión), y segundo, dime más o menos cuál es el entrenamiento […]
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jose maria ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola Cesar soy jose maria q preparo la maraton de paris, he seguido tus consejos y hace una semana hice una carrera de 30km con algo de pendiente favorable y salio muy bien 2h13 a 4.27 he estado entrenando un poco […]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 11 años, 8 meses
Hola. Los que estéis interesados en comprar bidones de los azules, de los que usamos para los preparados de microorganismos, biofertilizantes, etc. echad un vistazo a este enlace
<a href="http://www.topalmacen.com/sr/bidones/" […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola Jose Manuel, encantado de conocerte.
Para empezar decirte que ni tú ni nadie puede saber cual es tu margen de mejora, eso ha de verse con el tiempo. Por supuesto es indudable que tus mejoras se irán […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola Franc. Por supuesto y sin ningún género de duda, a tu edad debes entrenar y TAMBIÉN competir con calzado que amortigüe al MÁXIMO. Olvídate de zapatillas voladoras incluso para carreras cortas, pues a partir […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola de nuevo Juanjo. Por los corredores que escriben, veo que muchos tenéis problemas para encontrar cuestas cerca de vuestros domicilios. Lamento tener que decirte como a todos, que el fartlek sin cuestas no […]
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paco ha comentado en la entrada hidroponia… pero no de esa, en el sitio AgroEcologia hace 11 años, 8 meses
Gracias el esfuerzo de Ruben, ya tenemos los enlaces con la información en castellano. Si a pesar de todo hay cosas que no quedan claras, ya sabéis… aquí estamos.
Estos son los enlaces más […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola Juanjo, me encantan tus preguntas porque son la síntesis de las que se hacen todos los corredores. Intentaré explicar lo más claro posible la lógica de mi entrenamiento, y porqué da mucho mejor resultado que […]
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francisco ahora es un usuario registrado hace 11 años, 8 meses
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 11 años, 8 meses
para cualquiera, pero especialmente indicado para los que aún no tienen huerto. De momento está solo en inglés, pero me han dicho que se entiende bien el proceso. Yo aún no he visto los vídeos, así que si surge […]
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paco escribió una entrada nueva en el sitio AgroEcologia hace 11 años, 8 meses
UN ENLACE DE DONDE SE PUEDEN DESCARGAR LIBROS SOBRE AGRICULTURA, ECOLOGÍA Y MUCHO MAS. QUE LO DISFRUTEIS
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola wiche. Creo sinceramente que harías muy bien en dedicarte ahora a carreras más cortas, y que puedas relajar un poco el entrenamiento tanto como la mente. Por supuesto lo primero es que te recuperes bien de […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Autosuficiencia Colectiva hace 11 años, 8 meses
La principal ventaja del software libre no es que sea gratis. En realidad, la instalación y mantenimiento no tiene por qué ser gratis. El modelo de negocio asociado al software libre puede ir asociado tanto al […]
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Juan ha comentado en la entrada Libro en ebook., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Como siempre, encantado de seguir tus consejos.
Muchas gracias y un cordial saludo. -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 8 meses
Hola de nuevo Juanjo. Tu entrenamiento es ya bastante bueno, pero si me lo permites te daría algunos consejos para que sea más efectivo, consiguiendo superarte bastante en fuerza-potencia que es indispensable para […]
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