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Hola Israel, eres muy joven y tus tiempos ya son realmente buenos para llevar solamente un año entrenando. No es aconsejable lo de querer progresar excesivamente rápido, mejorar dos minutos al mes es algo […]

Hola Miguel, veo que fuiste un atleta magnífico, una marca de 4,13 en la milla es una proeza al alcance de muy pocos. Pero ahora con 43 años ya no te vale el tipo de entrenamiento que practicabas entonces, […]

Hola Alberto, veo que empiezas con unas marcas bastante buenas en el maratón, enhorabuena.
No se en que libro te estarás informando, normalmente encuentro que casi todas las publicaciones pecan con series y […]

Hola Gines de 25 años, ¡Quién los pillara!
Primero quiero decirte, que por supuesto puedes lograr las marcas que te propones, simplemente viendo lo que has logrado con tan solo 5 meses de entrenamiento, se ve que […]

Hola Jorge, veo que la edad no te acobarda, ¡enhorabuena!
No me dices cuales son tus entrenamientos actuales, por lo tanto imagino que son los clásicos, con varios días de rodaje, alguno de series y uno de […]

Hola Enrique, enhorabuena por tu ilusión. Por los datos que me das, no sé que habrás leído o quien te habrá aconsejado, pero tus carencias son muy notables. La buena noticia es que tus problemas no tienen nada que […]

Hola Juan, enhorabuena por tus marcas y por mantener incluso la ilusión de mejorarlas, muchos se conformarían con tiempos bastante peores, y no pocos jamás conseguirán esas marcas por falta de calidad natural, ni […]

Hola Carles me alegra mucho que te guste el blog, al igual que tú, muchos corredores se asombran de que se puedan conseguir grandes marcas a cierta edad, pero con los cuidados y entrenamientos correctos, mucha […]

Hola Estell, tengo que confesarte que el tuyo es uno de los correos más asombrosos que he recibido, no sé cual es tu edad ni el tipo de entrenamiento que realizas, pero te aseguro que hacer 1h20m., con solo seis […]

Hola Lorenzo, me he alegrado mucho de conocerte, según iba leyendo tu correo me parecía que estuviera reviviendo mi propia historia como corredor, tenemos casi la misma edad, por diversas razones nos hemos visto […]

Hola Félix, veo que como muchos otras personas mayorcitas no te rindes a la edad, bienvenido al club de los niños eternos.
En cuanto al tiempo que puedes aspirar a realizar en maratón, está claro que con […]

Hola Fran, veo que eres un recién estrenado veterano, enhorabuena por mantener la ilusión.
Por los datos que me das, no te quepa la menor duda de que puedes realizar la media en menos de 1h24m., a pesar de que […]

Hola Alberto, veo que eres un deportista nato y te encanta el fondo. En la información que me das me falta algo fundamental para el maratón, no se como haces las tiradas largas, ni en calidad ni en cantidad. Sin […]

Hola Sasha, un saludo desde Europa, es para mí un placer que este blog también se lea en un lugar tan lejano.
En cuanto al tema que te interesa, siento decirte que no puedo aportar mucho más que lo contenido en […]

Hola Doris, veo que eres una gran corredora, tus tiempos son ya muy respetables. En cuanto a aconsejarte para bajar tu marca a 38m., necesitaría más datos, no puedo saber cuales son tus carencias si no conozco […]