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GUSTAVO FERNANDEZ LARIOS ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Buen día Cesar, de nuevo tu seguro servidor. Te pido tu opinión y experiencia sobre lo que te quiero comentar. Yo sé que apenas hice mi primera maratón 4hr 11 min, fue el más grande sueño deportivo y se logró […]
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jose maria ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola Cesar, te envie un correo xro seguramente qdo trspapelado, en la carrera d 10km hice 40:45 no consegui bajar xro como tu dices hay mas carreras, en febrero maraton d sevilla y en abril madrid estoy sopesado […]
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esteb ahora es un usuario registrado hace 10 años, 11 meses
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
Ya he llevado a cabo todo el trasplante pero me haré con nuevas plantas y, como dices, pondré a prueba con el pescado.
Lo que dices también es cierto. Aunque sí que he visto algunos limacos, la población es considerablemente menor que en primavera.
Veremos a ver qué pasa.
Saludos.
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
Me atrevería a decir que aún no están ni medio secas (Me refiero siempre a lo bastante secas para almacenarlas). Al menos otros 15 días y en buen sitio.
Respecto a los cortes, la semilla de calabaza es bastante gruesa y es más que posible que no afecten mucho a la conservación ni a la germinación.
Resumen; elegir las mejores, observar de vez en…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
La verdad es que, al margen del resultado, queda que da gusto verlo- Por desgracia, me temo que no se muy eficaz para estos bichos que se arrastran y que cualquier agujero/hueco les basta para entrar. Pero crucemos los dedos.
¿No te animas con el tema de poner alguna planta con los restos de pescado para comprobar si, como dice Jesús, la c…[Leer más]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola Nancy. Opino que aún será demasiado pronto para afrontar una media después del maratón, por supuesto podrías hacerlo suave en plan entrenamiento, pero tu musculatura aún estará demasiado conmocionada como p […]
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Nabeatzekoa ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
Eskerrik asko Paco!
en cuanto al procedimiento que he seguido, al igual que comentas, he conservado el fruto y cuando lo iba a usar he aprovechado para sacar las semillas.
En el momento que las he sacado del fruto para limpiarlas he observado que muchas de ellas estaban tocadas, con pequeños cortes pero no tan quebradas como han resultado despues…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola Javier. En estos casos es mejor comenzar la primera semana con la bici, incluyendo sólo dos días de carrera suave y sin aceleraciones. La segunda semana si tienes buenas sensaciones, ya puedes hacer cuatro d […]
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Iturralde ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
Hola Paco y compañía,
antes de trasplantar (quizás algo tarde) verduras para este invierno y en un día de lluvia, estuve pensando que las hordas de limacos y babosas podrían estar al acecho esperando a las jóvenes plántulas que en breve iban a aparecer frente a sus morros. Así, y reviviendo la guerra que me dieron en primavera, empecé a rememora…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 10 años, 11 meses
Sinceramente, no tengo ni idea de que ha podido causar ese problema. Por decir algo, se me ocurre que a veces esperamos demasiado para recolectar el fruto que hemos elegido para sacar las semillas, y eso suele causar que le afecte el hongo (Y no siempre se nota esa afección), que no seque bien, etc.
La humedad suele producir que algunos frutos…[Leer más]
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Nabeatzekoa empezó el debate en el foro ReDiles – Crea tu propio blog gratuitamente dentro de tu red social favorita hace 10 años, 11 meses
Recolectando las semillas de calabaza para el año que viene he visto que, aunque otras estan aparentemente bien (euskal kalabaza, potimarron) unas de ellas, concretamente de unas calabazas que resultaron de mezclarse la potimarron y otra especie japonesa que suelo poner (no se exactamente que clase es), ha resultado que muchas de estas semillas…[Leer más]
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javier ha cambiado su imagen de perfil. hace 10 años, 11 meses
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Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento mínimo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola César.
Si que hago con la Bici las aceleraciones (8 de 1′ recuperando 1′), tambien los días de Farleek después del entreno y de estirar y fortalecer abdominales y lumbares me tiro a la Piscina 20′ de nado a […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento mínimo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola Jordi, ese entrenamiento es muy bueno, insiste en él y verás como terminas por bajar de los 20m en 5km. No sé si lo haces ya, pero también te iría genial introducir unas cuantas aceleraciones con la bici (con […]
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Jordifs ha comentado en la entrada Entrenamiento mínimo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola César.
Después de unos meses de no hablar contigo, informarte que la temporada la acabé muy bien sin lesiones y anclado en el 5km. en un mejor tiempo de 20:40 con un volumen semanal de 35 km de media y si […] -
Jordifs ha publicado una actualización hace 10 años, 11 meses
Hola César.
Después de unos meses de no hablar contigo, informarte que la temporada la acabé muy bien sin lesiones y anclado en el 5km. en un mejor tiempo de 20:40 con un volumen semanal de 35 km de media y siguiendo el entrenamiento que me recomendastes. Después de un merecido descanso en verano de 20 días volví en Septiembre a entrenar progr…[Leer más] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Es correcto Nancy, lo has entendido muy bien. En cuanto al gimnasio del miércoles puedes dejarlo como comodín, o sea, si te encuentras con fuerza realiza gimnasio, pero si sientes el cuerpo agarrotado tómalo de de […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Hola Nancy, encantado de conocerte.
Evidentemente necesitas un poco más de fuerza-potencia para mejorar tus registros. También andas corta de descanso, y el dormir tan sólo 6 horas hace muy difícil la rec […] -
Cesar ha comentado en la entrada La lógica siempre se impone., en el sitio Atletismo para veteranos hace 10 años, 11 meses
Gracias Antonio.
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