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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Raul, no conozco el sistema First, pero de todos modos creo que lo estás haciendo muy bien. Tus entrenamientos son buenos, y si no sientes ninguna molestia debes insistir en ellos hasta que vayan saliendo […]
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Luis N ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Cesar. Que tal vas con tu preparación de la Media? Espero que mejor que yo. Yo voy a trompicones ya que en estas fechas y con estos calores por una cosa u otra no le doy la continuidad e intensidad que me […]
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pedrin77 ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Muchas gracias Cesar por la respuesta. Si, se que mi edad tampoco es para jugar demasiado batiendo marcas en poco tiempo, pese a que soy de la vieja escuela que piensa que con mayor esfuerzo todo se puede, pero […]
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Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Pedrín, ¡por supuesto que te será posible correr 10km en 40m! No obstante es VITAL que vayas mejorando muy paulatinamente si no quieres caer en lesiones. Después de haber estado mucho tiempos sin correr los […]
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pedrin77 ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Cesar coloco lo que puse en otra parte de la web, se nota que soy nuevo por aqui, jeje. Un saludo y gracias por todo..
Hola Cesar, admirable lo que haces:
Tengo 57 años y desde hace 4 meses he vuelto a […] -
Cesar ha comentado en la entrada Libro "Atletismo para Veteran@s", en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 1 mes
Hola Lourdes, encantado de conocerte.
En cuanto a tu preparación, creo que sería muy positivo que efectivamente realizaras dos días de deporte alternativo y tres de carrera. Ten en cuenta que si quieres […]
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pedrin77 ahora es un usuario registrado hace 11 años, 2 meses
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Agustin ahora es un usuario registrado hace 11 años, 2 meses
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corredorjc88 ha publicado una actualización hace 11 años, 2 meses
hola cesar buen dia, me gusto tu pagina la cual encontré pues tengo dudas respecto a que soy hipertenso, desde siempre he hecho ejercicios para practicar el futbol soccer y los mismos eran de 1 a 2 horas diarias, a partir de finales de enero de este año (2015) decidi tomar el atletismo mas en serio, comencé a correr para 5 km, posteriormente pa…[Leer más]
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corredorjc88 ahora es un usuario registrado hace 11 años, 2 meses
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Cesar ha comentado en la entrada Viajar corriendo., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 2 meses
Hola Rafa, veo que tienes un parque a mano y eso es todo un tesoro. En cuanto al modo de hacer las aceleraciones, es indiferente que hagas todo el circuito, tramos más cortos de subida y bajada, por bloques o en […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 2 meses
Hola de nuevo Rafa, me alegro mucho de que te haya gustado el libro.
En cuanto a tu primer apunte sobre los tres meses sin competir en serio antes de un maratón o una media, por supuesto me refiero a carreras […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 2 meses
Hola de nuevo Jose María, enhorabuena por tu progresión. Al conseguir correr más rápido, casi siempre hay alguna pieza que no termina de acostumbrarse al castigo, en tu caso es alguno de los pequeños músculos del […]
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jose maria ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 11 años, 2 meses
Hola Cesar, estoy siguiendo tus consejos y hago 2 dias de farlek donde hago 6-7 subidas con cambios de ritmo sobre sobre un recorrido de 1h30 y otro dia 20 minutos calentar, 11 subidas de 40s al80-90% con sus […]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
Pues la verdad, no sé que decir. Salvo en el caso de invernaderos QUE ME PARECE UN APORTE MUY EFICAZ Y UNA SOLUCIÓN QUE VALE LA PENA PROBAR, EN EXTERIOR CREO QUE ES mucho trabajo para poco resultado. Es cierto que babosas y caracoles son un incordio, pero yo lo veo de dos formas:
ataque pequeño (Y terreno similar) ferramol y además un cebo de…[Leer más]
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Mavi Arroyo ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
Hola, mirad qué pajilla mental. Lo voy a poner en práctica en primavera, porque ahora ya no tengo problema de caracoles. Por si os sirve:
Controlando caracoles -
paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
por orden, primero: FELICITACIONES, un trabajo que servirá a mucha más gente de la que os podáis imaginar.
SEGUNDO: DUDAS ¿Se ha formado ya un piquete de vecinos para inspeccionar el lugar (En ambos casos) y confirmar que se llevan a cabo actos de brujería?
TERCERO: CURIOSIDADES: ¿Donde habéis encontrado parejas/familias/esposas (Dejar lo que pr…[Leer más]
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Fernando ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
Hola a todos,
gracias por toda la información, hemos tomado buena nota de todos los comentarios que estáis haciendo y ya tenemos resultados…
Después de varios días de trabajo hemos avanzando con el riego y estamos probando todo lo que comentáis y ya podemos regar tomates, pimientos, lechugas, calabacines y puerros con 5 lineas de tubo exud…[Leer más]
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paco ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
Órale pues, ya nos contará como le va, con el ayocote, guey.
y que viva méjico insurgente¡¡¡
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Roberto ha respondido al debate en el foro Activity hace 11 años, 2 meses
Buenas de nuevo
Me temo que me voy a contestar a mí mismo. No podía dejar de buscar por internet, y al final he encontrado lo que buscaba: Phaseolus coccineus
Esa creo que es la variedad.
En la página mexicoentumesa.mx encuentro esta descripción con sus usos:
El género Phaseolus es americano. Cuenta con unas 70 especies, de las cuales cinc…[Leer más] - Cargar más
Hola Cesar, admirable lo que haces:
Tengo 57 años y desde hace 4 meses he vuelto a correr, anteriormente lo hice durante más de 25 años. Tengo un reto para el próximo 25 de Octubre, una carrera de 10 km. Mi tiempo ahora no es demasiado bueno, puedo estar por los 5m/km con sufrimiento para completar los 10. Sin embargo si voy a un ritmo muy rel…[Leer más]