María Jesúh

Hola Armando, da gusto ver como los jóvenes también os ilusionáis con el atletismo. Para empezar, te diré como a todos los que no llevan muchos años en el atletismo, que has de tener paciencia hasta que lleves al […]

Hola Felipe, a pesar de que esta es una página para veteranos, me alegra el interés de un jovencito como tú. En tu caso, no sé si alguien te está guiando, que sería lo más correcto. De todas formas eres tan joven […]

Hola de nuevo Carles, me alegro enormemente de ver tu progresión en un espacio de tiempo tan corto, señal de que estás haciendo las cosas bien, pero como ya te dije has de tener paciencia, el entrenamiento que […]

Hola Javier, veo que eres un magnífico corredor. En cuanto a tu peso es perfecto, pero no me dices si llevas muchos años practicando el atletismo, doy por supuesto que sí. He leído muchos de los consejos de […]

Hola Jessica, te digo lo mismo que a todo el mundo en atletismo ¡PACIENCIA! No te obsesiones porque tus tiradas largas son lentas, ten en cuenta que el entrenamiento continuo no te permite tener frescura en las […]

Hola de nuevo Jessica, no tengas problemas en preguntar tus dudas, es normal no tenerlo todo claro cuando se comienza un entrenamiento nuevo. Puede que algunas de mis sugerencias te resulten sorprendentes, pues […]

Hola Jessica, me alegra mucho que por fin me consulte una chica.
En cuanto a tus entrenamientos, no sé cómo te guías, pero tienes bastantes cosas que corregir. Primero te diré que por tu estatura deberías […]

Hola Israel, eres muy joven y tus tiempos ya son realmente buenos para llevar solamente un año entrenando. No es aconsejable lo de querer progresar excesivamente rápido, mejorar dos minutos al mes es algo […]

Hola Miguel, veo que fuiste un atleta magnífico, una marca de 4,13 en la milla es una proeza al alcance de muy pocos. Pero ahora con 43 años ya no te vale el tipo de entrenamiento que practicabas entonces, […]

Hola Alberto, veo que empiezas con unas marcas bastante buenas en el maratón, enhorabuena.
No se en que libro te estarás informando, normalmente encuentro que casi todas las publicaciones pecan con series y […]

Hola Gines de 25 años, ¡Quién los pillara!
Primero quiero decirte, que por supuesto puedes lograr las marcas que te propones, simplemente viendo lo que has logrado con tan solo 5 meses de entrenamiento, se ve que […]

Hola Jorge, veo que la edad no te acobarda, ¡enhorabuena!
No me dices cuales son tus entrenamientos actuales, por lo tanto imagino que son los clásicos, con varios días de rodaje, alguno de series y uno de […]

Hola Enrique, enhorabuena por tu ilusión. Por los datos que me das, no sé que habrás leído o quien te habrá aconsejado, pero tus carencias son muy notables. La buena noticia es que tus problemas no tienen nada que […]