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Author Archives: Cesar

ILUSIÓN, la quinta marcha.

Hola a [email protected] Igual que me ocurrió el año pasado, en este final-principio de año acuso seriamente los estragos del mal tiempo. Muchas jornadas por debajo de los cero grados, nieve, catarros, dejan a un veterano como yo con la … Sigue leyendo

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Maratón, siempre con amortiguación MAX

Hola de nuevo a [email protected] Los entrenamientos progresan adecuadamente como suele decirse. En cuanto a calidad, con un par de días de fartlek a la semana y unas buenas aceleraciones en bici ya tengo bastante. Ahora ya estoy más centrado … Sigue leyendo

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Progresión lenta = MAYOR calidad

Hola a [email protected] Ha pasado el verano y vuelven las carreras en ruta de larga distancia. En mi caso terminé muy castigado la temporada, ocho carreras en cuatro meses escasos y dos de ellas medios maratones. Teniendo en cuenta que … Sigue leyendo

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1/2 Maratón de Santoña ¡¡CALOR!!

Saludos. En la media anterior me limitaron las cuestas y el viento, y esta vez temía que me “deslavazara” la lluvia, para que finalmente fuera el calor quien me friera como a un triste boquerón. Está visto que a cierta … Sigue leyendo

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Nuevo duelo en el medio maratón

Ya estoy otra vez dispuesto a quemar el asfalto. Medio maratón de Santoña, totalmente llano (esta vez no me la dan con queso), a nivel de mar (cualquier ventaja es buena aunque sólo sea psicológica), y mucho me temo que … Sigue leyendo

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VENTOLERA = FRACASO EN EL CRONO. (1/2 maratón)

No pudo ser. Me encontraba en magníficas condiciones, la temperatura era perfecta, la lluvia se aguantó las ganas a duras penas, pero me encontré en la peor tesitura para cualquier competidor, los dos corredores de cabeza iban demasiado rápidos y … Sigue leyendo

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La Media. Soñando a los 50.

Llegó la hora de la verdad. Domingo 24 La Media de Burgos 10 de la mañana. Ahora sólo resta rezar para que el desayuno siente bien, el día no sea lluvioso y, sobre todo, que el dios Eolo no nos … Sigue leyendo

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1/2 MARATÓN. Adaptarse al asfalto.

Los seguidores de este blog, conocen ya mi empeño en participar en una media maratón con la sana intención de resultar competitivo, e incluso rebajar la hora y quince minutos, con un solo año de entrenamiento y a mis cincuenta … Sigue leyendo

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Actualización negativa

En el artículo anterior hablaba de que el atletismo parece regirse de ecuaciones exactas, pues bien, de la misma forma que deberíamos estudiar lo entrenado en meses anteriores para aumentar paulatinamente nuestros kilómetros y series, también es INELUDIBLE tener en … Sigue leyendo

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La lógica siempre se impone.

El intento ha estado bien, pero al final la lógica siempre se impone en el atletismo como si se tratara de una ecuación exacta. Mi cambio a una zancada menos agresiva no comenzó mal del todo, incluso me sorprendió que … Sigue leyendo

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