@yolanda
Activo hace 11 años, 5 meses-
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años
Hola Enrique, enhorabuena por tu ilusión. Por los datos que me das, no sé que habrás leído o quien te habrá aconsejado, pero tus carencias son muy notables. La buena noticia es que tus problemas no tienen nada que […]
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Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 13 años
Las rosquillas como todos los dulces, tienen un alto valor calórico y deben consumirse con moderación.1 huevo
250 g de harina
25 ml de aceite de girasol
25 ml de agua
30 g de azúcar
Anís en esencia
5 g […] -
Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 13 años
Los mejillones son ricos en proteínas, con apenas grasa y muchas vitaminas y minerales, los mejillones se convierten en un alimento a tener en cuenta en todo tipo de dietas. Esta receta de mejillones al vapor […] -
Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años
Un año más, ¡que rápido pasan!
Como era de esperar, mis intenciones de realizar una temporada relajada y con pocas competiciones quedaron en agua de borraja. Al fin el 2012 ha resultado ser uno de mis años más […]
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Cesar ha comentado en la entrada Series en cinta., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años
Hola Juan, enhorabuena por tus marcas y por mantener incluso la ilusión de mejorarlas, muchos se conformarían con tiempos bastante peores, y no pocos jamás conseguirán esas marcas por falta de calidad natural, ni […]
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Roberto escribió una entrada nueva en el sitio Edafocultura hace 13 años, 1 mes
En el pasado mes de septiembre de 2012, numerosos expertos en temas energéticos se juntaron en la Universidad de Valladolid a raíz de un curso sobre «El futuro de la energía, avances tecnológicos y […] -
Cesar ha comentado en la entrada Maratón en 2h. 30m., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Carles me alegra mucho que te guste el blog, al igual que tú, muchos corredores se asombran de que se puedan conseguir grandes marcas a cierta edad, pero con los cuidados y entrenamientos correctos, mucha […]
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Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hoy vamos a centrarnos en las inquietudes invernales del amigo David.Buenas tardes Cesar, quisiera saber tu opinion sobre hacer series en la cinta. Con el mal tiempo a veces se hace duro salir (de noche y […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Estell, tengo que confesarte que el tuyo es uno de los correos más asombrosos que he recibido, no sé cual es tu edad ni el tipo de entrenamiento que realizas, pero te aseguro que hacer 1h20m., con solo seis […]
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Cesar ha comentado en la entrada Maratón en 2h. 30m., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Lorenzo, me he alegrado mucho de conocerte, según iba leyendo tu correo me parecía que estuviera reviviendo mi propia historia como corredor, tenemos casi la misma edad, por diversas razones nos hemos visto […]
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Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Félix, veo que como muchos otras personas mayorcitas no te rindes a la edad, bienvenido al club de los niños eternos.
En cuanto al tiempo que puedes aspirar a realizar en maratón, está claro que con […] -
Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 13 años, 1 mes
!–:es–¿Y que hay mejor que la olla express para la cocina rápida?Pues aquí va una receta, puede resultar extraña, pero queda bien.
225gr. de pasta (En este caso son unas trompetillas de setas, pero se […]
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Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hoy quiero presentaros el caso del amigo Fran, un bideportista que no se conforma con practicar un solo deporte. Este caso es un ejemplo estrapolable a todos los deportes.Fran.
Mis datos, para que tengas más […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Fran, veo que eres un recién estrenado veterano, enhorabuena por mantener la ilusión.
Por los datos que me das, no te quepa la menor duda de que puedes realizar la media en menos de 1h24m., a pesar de que […] -
Cesar ha comentado en la entrada Entrenamiento de alto nivel., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 1 mes
Hola Alberto, veo que eres un deportista nato y te encanta el fondo. En la información que me das me falta algo fundamental para el maratón, no se como haces las tiradas largas, ni en calidad ni en cantidad. Sin […]
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Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 13 años, 2 meses
!–:es–El cordero tiene una carne muy grasa, por lo que cocinarlo asado es una buena opción ya que no necesitamos añadir casi nada de grasa para su cocinado. Es fuente de proteínas y vitaminas del grupo B. y […] -
Roberto ha comentado en la entrada El cuerpo SIEMPRE avisa., en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 2 meses
Gracias Cesar.
Llevo unos días sintiendo mis piernas especialmente flojas, y a lo mejor yo también necesito una densificación de esas que comentas.
SAlu2 -
Cesar escribió una entrada nueva en el sitio Atletismo para veteranos hace 13 años, 2 meses
Es algo absolutamente matemático, cuando al cuerpo se le está forzando al límite, durante periodos de tiempo excesivamente largos, protestará mediante bajones de rendimiento, sobrecargas, enfermedades, ligeras […] -
Roberto escribió una entrada nueva en el sitio myrARTE hace 13 años, 2 meses
HOSPITALARIOS Jueves 29 de Noviembre Juan Ibarrondo y Marta Gil Detector de mentiras sobre la paz La artista plástica Marta Gil y el escritor Juan Ibarrondo presentan un proyecto artístico que denominan DETECTOR […]
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Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil hace 13 años, 2 meses
!–:es–Esta receta es muy sencilla y rápida, como el ingrediente principal es la calabaza, resulta una crema suave y de bajo valor calórico ya que la calabaza está compuesta básicamente por agua.
La calabaza […] - Cargar más