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Empiezo con el primer consejo para competidores veteranos. Lo más importante que ha de tener en cuenta un corredor que cumpla los cuarenta, es que ha de restar kilometraje a sus entrenamientos intentando mantener sus días de calidad. El error … Sigue leyendo →

Con unos pocos consejos más bastará para el que quiera hacer footing, pero para el que se decida a competir, o ya lo haga, necesitará más conocimientos que iré desgranando en el futuro. Pero primero terminemos con las reglas básicas. … Sigue leyendo →

Para empezar a hablar de atletismo veterano, lo primero que habría que dejar claro, es que el correr, es un ejercicio un tanto traumático si no se hace progresivamente. La regla de oro para el que empieza a correr, y … Sigue leyendo →