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La aplicación de la lógica y el razonamiento en el entrenamiento del atletismo para veteran@s, no solo da buenos resultados para mantener una buena salud, y una larga vida deportiva sin lesiones de consideración, además, como consecuencia de todos estos … Sigue leyendo →

La historia de Javier es un tanto peculiar, se puede decir que este “joven” veterano, durante muchos años tuvo que ver los toros desde la barrera. Una serie de problemas físicos, alargados en el tiempo por culpa de un accidente … Sigue leyendo →

La mayor parte de l@s populares se centran exclusivamente en la preparación física, despreciando absolutamente el estado anímico. Por supuesto está muy claro que lo básico para correr bien es entrenar bien, pero no es menos cierto que si competimos … Sigue leyendo →

Un año más, ¡que rápido pasan! Como era de esperar, mis intenciones de realizar una temporada relajada y con pocas competiciones quedaron en agua de borraja. Al fin el 2012 ha resultado ser uno de mis años más prolíficos con … Sigue leyendo →

Hoy vamos a centrarnos en las inquietudes invernales del amigo David. Buenas tardes Cesar, quisiera saber tu opinion sobre hacer series en la cinta. Con el mal tiempo a veces se hace duro salir (de noche y ademas solo), asi … Sigue leyendo →

Hoy quiero presentaros el caso del amigo Fran, un bideportista que no se conforma con practicar un solo deporte. Este caso es un ejemplo estrapolable a todos los deportes. Fran. Mis datos, para que tengas más información son los siguientes; … Sigue leyendo →

Es algo absolutamente matemático, cuando al cuerpo se le está forzando al límite, durante periodos de tiempo excesivamente largos, protestará mediante bajones de rendimiento, sobrecargas, enfermedades, ligeras lesiones, o lo que es peor, largas tendinitis tan difíciles de curar. Sobre … Sigue leyendo →

Por los correos que me envían, está claro que la competición que más engancha es sin duda el maratón, uno de esos enamorados del maratón es José Latapie que me pide un entrenamiento para atacar esta mítica prueba en ¡¡2h.30m.!! … Sigue leyendo →

Como el amigo Mario, cada vez son más l@s atletas que se interesan por el triatlón y terminan por engancharse a este exigente deporte. Sin embargo la mayoría llega a la conclusión de que lo ideal sería alternar los dos … Sigue leyendo →

Hoy quiero hablar de las personas que me escriben correos, algunas de ellas alabando este blog, que hay quien se excede, pero se agradece de todas formas, y otros pidiendo consejo lo cual demuestra que depositan en mí fe y … Sigue leyendo →