ReDiles | Marta | Actividad de amigos http://rediles.com/miembros/marta/activity/friends/ Canal RSS de las amistades de Marta. Wed, 22 Apr 2026 06:14:40 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 5d3c82bb180903a51c338b29748deb7d solfas escribió una entrada nueva en el sitio filosofando http://rediles.com/filosofando/?p=249 Wed, 09 Sep 2020 00:48:23 +0000 Me sorprende cómo los medios de comunicación dan a todas horas datos muy precisos sobre cuantas personas están infectadas por un virus en el mundo. Esos datos que dan, en manos de personas no formadas en ab […]

]]> 0 4f0ab176647b8c352a442b22f8f85181 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1298 Fri, 18 Jul 2014 18:37:23 +0000 Ayer compre una sandia que no me salio muy buena, estaba un poco pasada, así que para no tirarla, decidí hacer un granizado con ella, que con los días de calor que estamos teniendo nos vendrá muy bien.

1 k. de sandía
Zumo de 1 limón
Zumo de media naranja
½ cucharadita de canela molida

Quitamos la cáscara y las semillas de la sandía.

Ponemos la sandia cortada en dados en el vaso de la batidora, añadimos el zumo de naranja, el zumo de limón y la canela.

Batimos bien, esta que consigamos un batido homogéneo.

Vertemos en un recipiente apto para congelador.

Metemos al congelador, cada 30 minutos removemos con un tenedor (durante 2 horas) y luego dejamos que se congele.

Para servirlo, hacemos escamas rascando con un tenedor.

]]> 0 951a581fe27c51213293288b7acd9678 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1295 Mon, 30 Jun 2014 19:38:32 +0000 MiniaturaCon la llegada del verano,  comienza la temporada de higos y brevas, (la cual, tenemos que aprovechar porque no es muy larga), los higos y las brevas, se pueden utilizar en cantidad de recetas, tanto dulces como […]

]]> 0 0d916e2c00fafc662a2cfacc98d0481e Yolanda ha comentado en la entrada Garcilla Cangrejera, en el sitio Otros habitantes de Alava http://rediles.com/bicherio/2014/05/31/garcilla-cangrejera/#comment-456 Mon, 09 Jun 2014 16:55:45 +0000 Muy interesante y bonitas fotos, como siempre.

]]> b5f5b02691890d46ccae904dddc18958 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1287 Wed, 04 Jun 2014 11:11:40 +0000 Y con la vuelta del buen tiempo, volvemos a ponernos las pilas con las ensaladas. En esta ocasión, utilizamos escarola que tiene un sabor un poco amargo que la lechuga pero esta muy rica.

Escarola
Granada
Pechuga de pollo
Aceite de oliva
Vinagre
Sal

En una sartén con un poco de aceite freímos la pechuga cortada en trocitos.

Mientras se dora la pechuga lavamos y escurrimos la escarola.

Desgranamos la granada intentando quitar bien las pieles.

En una ensalada mezclamos el aceite con el vinagre y la sal (3 partes de aceite por 1 de vinagre), lo batimos todo bien y añadimos la granada, la escarola troceada y la pechuga dorada, mezclamos todo bien y listo para servir.

Podríamos añadir unas aceitunas o unos frutos secos, pero así ya esta muy rica.

]]> 0 dc147791e3650597ff03eedda8415747 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1283 Mon, 19 May 2014 18:53:20 +0000 MiniaturaEsta es una receta que yo suelo hacer cuando tengo un poco de prisa, si dejamos el sofrito preparado de víspera no tardamos mas de 5 minutos en prepararla.

Pasta […]

]]> 0 cb0293658df8ca7b80fe9261007e13f8 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1275 Wed, 30 Apr 2014 18:12:26 +0000 El otro día en el supermercado me asombre al ver como una mujer arrancaba y tiraba a la basura las hojas de una coliflor, sobre todo teniendo en cuenta que las vendían por unidad y no a peso.

Quizás sea por desconocimiento o falta de costumbre, pero parece que es algo muy habitual tirar las hojas y el tronco de la coliflor, con los tiempos que corren, no creo que sea una buena practica tirar la comida y las hojas de coliflor no son una excepción, tiene un sabor  parecido al repollo y se pueden cocinar con el resto de la coliflor o prepararlas solas, utilizándola para realizar cualquier receta que usamos para preparar otras verduras, aquí dejo un ejemplo de preparación, (esto mismo es aplicable al brócoli y al romanescu).

Hojas y tronco de coliflor
Aceite
Ajos
Pimentón
Sal

Lavamos y troceamos las hojas y el tronco de la coliflor.

En una sartén ponemos a dorar los ajos cortados. Cuando empiecen a dorar añadimos un poco de pimentón (puede ser dulce o picante).

Agregamos las hojas y el tronco de coliflor cortados, ponemos una pizca de sal y tapamos.

Dejamos hacer a fuego lento, hasta que estén tiernas, no es necesario añadir agua pues al estar tapadas “sudan”, pero si queremos con un poco de caldo, podemos añadir un chorrito de vino blanco o agua.

]]> 0 59bb9ffbd40417f328bc6a8a07dc8750 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1262 Mon, 07 Apr 2014 19:44:21 +0000 Miniatura!–:es–La kokotxa es cada una de las protuberancias carnosas que existen en la parte baja de la cabeza de la merluza y del bacalao. Es un manjar muy apreciado pues son de textura suave y muy sabrosas. Su alto […]

]]> 0 3a936975afc869790079d8769af38eb9 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1248 Thu, 20 Mar 2014 19:40:48 +0000 Miniatura!–:es–Esta es una receta que comíamos a veces de pequeños, la verdad en que ahora no es muy común encontrar sangrecilla, pero si la veis en alguna carnicería creo que merece la pena probarla, podemos encontrarla […]

]]> 0 a7695f4a2c30632b60ba63fe3247b453 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1243 Thu, 06 Mar 2014 19:16:03 +0000 Miniatura!–:es–La coliflor es una verdura que rechazan muchas personas por el fuerte olor que desprende al cocerla, para que el olor sea menor se puede añadir al agua de cocción patata, manzana o miga de pan empapada con […]

]]> 0 26af3863cbf77153370738aacaef3601 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1232 Mon, 17 Feb 2014 19:05:41 +0000 Miniatura!–:es–Esta receta es muy fácil, es una forma más “jugosa” de comer las pechugas que a la plancha, y si usamos un queso bajo en grasa nos podemos quitar unas cuantas calorías. Si lo acompañamos con una ensalada […]

]]> 0 ba800cc0397dfba4400d65b0237d1c6c Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1227 Tue, 11 Feb 2014 12:51:11 +0000 Miniatura!–:es–Esta es una receta que suelo hacer a menudo y es bastante rápida.

Calabacín
Cebolla
Ajo
Apio
Champiñón
Pimiento (podemos añadir las verduras que tengamos)
Jamón serrano
Queso rallado
Aceite de […]

]]> 0 aaede8c482fc29e6f0a782fe7ce8ce5d Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1219 Thu, 23 Jan 2014 18:56:26 +0000 MiniaturaEl coulant es un conocido postre francés, es un pequeño bizcocho de chocolate con el interior líquido, y aunque pueda parecer un poco complicado, es fácil de hacer (aunque tenemos que pillar el punto exacto de […]

]]> 0 24044e83585e48f32a8032bda462f974 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/?p=1210 Wed, 18 Dec 2013 19:55:46 +0000 MiniaturaHoy inauguramos una nueva sección “sobras”, porque en mi casa, como supongo que en todas, a veces sobra comida. Pon norma, no tiro nunca comida a no ser que este en mal estado, pero no siempre nos apetece comer lo […]

]]> 0 c3324eb0410794ebd61f089c1556d884 Yolanda ha comentado en la entrada <!--:es-->Pato Mandarín<!--:-->, en el sitio Otros habitantes de Alava http://rediles.com/bicherio/2013/11/29/pato-mandarin/#comment-435 Fri, 29 Nov 2013 12:42:42 +0000 Hola Nicolás, un pato muy bonito, no lo conocía, ten por seguro que si paso cerca del parque del norte me acercare a verle. Un saludo

]]> bd9b35cce6107d9dab0b7e2fc340ed2e Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/11/26/alubias-negras-con-verduras/ Tue, 26 Nov 2013 18:23:25 +0000 Miniatura!–:es–Como es sabido por todos, las legumbres en general, pueden producir digestiones pesadas y gases, por eso algunas personas dejan de consumirlas habitualmente, pero para una dieta equilibrada, es aconsejable […]

]]> 0 80340e3a20c8d7c2aa10f82700169e41 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/10/15/cafe-irlandes/ Tue, 15 Oct 2013 19:55:50 +0000 MiniaturaComo es lógico, esto no es apto para niños, pues además de cafeína, aunque quemamos el whisky, sigue teniendo alcohol.

1 café caliente
1 cucharadita de azúcar
1 copita de whisky irlandés
Nata

En […]

]]> 0 ba27dda6aa3426f8c2e2a72ac6e2e187 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/09/26/chipirones-en-su-tinta/ Thu, 26 Sep 2013 18:29:55 +0000 Miniatura!–:es–El chipirón o calamar es un molusco cefalópodo de la familia de los decápodos (tiene 10 tentáculos). Suele vivir entre 2 y 5 años y pueden llegar a medir hasta 60 centímetros de largo, se pescan en verano […]

]]> be5be37a275abd64af16eee8b78525a3 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/09/09/conejo-asado/ Mon, 09 Sep 2013 18:52:38 +0000 Miniatura!–:es–Aunque no es una forma muy habitual de comer el conejo (al tener poca grasa puede quedar un poco seco), para mi gusto esta muy rico y es fácil de hacer, así que recomiendo probarlo.

Conejo
Aceite de […]

]]> 0 30d1b824b06e9a982c4195f2b9e18029 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/08/18/pimientos-del-piquillo-rellenos-de-atun/ Sun, 18 Aug 2013 17:37:25 +0000 MiniaturaLos pimientos del piquillo se pueden rellenar de cualquier alimento que se nos ocurra, de verduras, de carne, de gambas, de setas, de arroz, ensaladilla, pescado, queso, etc.…se pueden hacer con bechamel, con […]

]]> fc2efc41424537db1dcd606fdd66a022 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/08/06/calabacin-relleno-de-huevo/ Tue, 06 Aug 2013 17:31:28 +0000 Miniatura!–:es–El calabacín es una verdura baja en calorías pues su principal componente es el agua, aunque en esta receta con el huevo, la harina y el queso aumentamos su valor calórico.

Esta receta de calabacín […]

]]> 0 687acdb6fc25ca5d98920ef69d29d91b Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/07/11/pasta-casera-de-colores/ Thu, 11 Jul 2013 18:44:35 +0000 Miniatura!–:es–La pasta casera es un poco laboriosa, pero de vez en cuando merece la pena dedicarle un poco de tiempo y darnos el gusto.

En este caso, uno tallarines de pasta negra, sobre cama de rodajas de tomate […]

]]> 0 d04573dbb57c785cd13c5275aa55f890 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/07/01/langostinos-con-tomate/ Mon, 01 Jul 2013 18:33:05 +0000 Miniatura!–:es–Aunque los langostinos cocidos o a la plancha están buenísimos, con esta receta cambiamos un poco la forma de comerlos, es fácil de hacer y están muy buenos.

Langostinos
Tomate […]

]]> 0 1d5efc1cb32fce929cff99f0aad34c7a Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/06/19/acelgas-rehogadas/ Wed, 19 Jun 2013 18:06:11 +0000 Miniatura!–:es–El otro día en la frutería, me sorprendió una señora que compraba acelgas y pedía que tiren la parte verde, comentando con la dependienta me dijo que es algo bastante habitual, pues mucha gente compra la […]

]]> 0 16be63999d06824c85d2907f30e08fc0 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/06/04/barcas-de-pepino-rellenas-2/ Tue, 04 Jun 2013 19:07:53 +0000 Miniatura!–:es–Una buena alternativa para la presentación de las ensaladas, puede ser estas barcas de pepino rellenas, podemos utilizar diferentes rellenos, ensalada de arroz, ensalada de pasta, queso fresco con atún y […]

]]> 0 be22f95cbf1f7294b851f56f49afcf81 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/05/16/1119/ Thu, 16 May 2013 10:37:55 +0000 Miniatura!–:es–El bacalao es un pescado blanco, aporta vitaminas y minerales, entre los que destacan las vitaminas B1, B2, B6 y B9, y los minerales como el sodio, potasio y fósforo. Es una receta muy sana, sabrosa y con […]

]]> 0 d049f0e9338585db25d728d198ae2f09 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/05/04/ensalada-de-espinacas-germinados-y-naranja/ Sat, 04 May 2013 10:13:55 +0000 Miniatura!–:es–Ahora que empieza el calorcito que mejor que una buena ensalada, fácil y rápida, pero con un toque diferente. Los germinados los podemos conseguir en cualquier supermercado, frescos o envasados, también se […]

]]> 0 1252875decbc0cb5adf2b7c599f1a3f4 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/04/24/conejo-estofado-2/ Wed, 24 Apr 2013 09:59:58 +0000 Miniatura!–:es–Aunque la carne de conejo no gusta a todo el mundo, a mí personalmente me parece que es muy rica, además es carne blanca por lo que es muy poco grasa, de todas formas si somos de los que no apreciamos el […]

]]> 0 f2dfda15b6227fd20769217c88bd51c4 Ana ha publicado un nuevo comentario de actividad http://rediles.com/activity/p/5659/#acomment-5666 Sun, 14 Apr 2013 11:39:36 +0000 Para los que estamos registrados parece que no es problema, pues no pide el código captcha.
Saludos

En respuesta a - Nicolás ha publicado una actualización No se ve la imagen captcha en los blogs y no se puede comentar. ¿Como se puede solucionar? ]]> 87bd07f538bbc3ee38d63d1d084e75e7 Ana ha comentado en la entrada El Somormujo Lavanco, en el sitio Otros habitantes de Alava http://rediles.com/bicherio/2013/01/16/el-somormujo-lavanco/#comment-319 Sun, 14 Apr 2013 11:35:29 +0000 Hola, como siempre muy interesante y las fotos impresionantes, muchas felicidades por un blog tan educativo.
Saludos

]]> 9d8b9c8dfe27d395456991877709b708 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/04/14/espinacas-gratinadas/ Sun, 14 Apr 2013 11:11:44 +0000 Miniatura!–:es–Aunque el ingrediente principal de esta receta son las espinacas, al añadir nata y queso se disparan las calorías, para solucionar este problema, podemos sustituir la nata por queso en crema desnatado, por […]

]]> 0 6b9c3be57accb195e2915c99d8411339 Yolanda ha actualizado una entrada en el grupo tratamiento natural de enfermedades infantiles: Hola, me gustaría saber, si alguno conocéis el kuzu ( […] http://rediles.com/activity/p/5660/ Thu, 11 Apr 2013 11:44:04 +0000 Hola, me gustaría saber, si alguno conocéis el kuzu (Pueraria lobata) y sus propiedades medicinales, pues lo que encuentro en Internet no se si es muy fiable, ya que dicen que es una maravilla y sirve para todo.

]]> 0 f31d7e1f3ee32d5dfc1a9c72bf40abf0 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/03/28/lomo-de-cerdo-con-manzana/ Thu, 28 Mar 2013 12:17:16 +0000 Miniatura!–:es–Esta receta es muy fácil y rápida de hacer, podemos usar cualquier tipo de manzana aunque para mi gusto van mejor las que son un poco ácidas.

Lomo de cerdo en filetes
Manzana reineta
Ajo
Aceite de […]

]]> 0 619ffd3358949af9c60dbdc2dd70a367 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/03/13/bizcocho-de-pasa-orejones-y-nueces/ Wed, 13 Mar 2013 11:35:08 +0000 Miniatura!–:es–Este bizcocho es muy rápido y fácil de hacer y esta muy bueno.

1 yogur
2 huevos
150 gr. de harina
75 gr. de azúcar
10 gr. de levadura
40 gr. de pasa
40 gr. de orejones
40 gr. de nueces
15 gr. de […]

]]> 0 2ca23532e49bfdfb2697e61abd3d1ec0 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/02/27/mejillones-tigre/ Wed, 27 Feb 2013 18:25:49 +0000 Miniatura!–:es–Los mejillones tigre, son mejillones rellenos, una especie de croqueta pero con concha.

Mejillones
Cebolla
Ajo
Guindilla
40 g de harina
50 g de mantequilla
½ litro de […]

]]> 0 ef64cbecdd6501d043515eea949e1b6c Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/02/18/alubias-rojas-en-olla-express/ Mon, 18 Feb 2013 11:34:17 +0000 Miniatura!–:es–Las alubias son ricas en hidratos de carbono complejos y proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, minerales y fibra, que mejora el tránsito intestinal. Hay personas a quienes un plato de legumbre les […]

]]> 0 b4c96138b5065b5534bb8bd637aa882c Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/02/06/arroz-basmati-con-mollejas-de-pollo-y-tomates-cherry/ Wed, 06 Feb 2013 17:29:14 +0000 Miniatura!–:es–El arroz es un alimento rico en hidratos de carbono y que apenas tiene grasa, la variedad basmiti se caracterizada por tener el grano largo y por sus delicadas fragancias y su exquisito sabor.

Arroz […]

]]> 0 6d295acd7602b0c63e59e5f3418d874f Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/01/28/rosquillas-fritas/ Mon, 28 Jan 2013 17:01:31 +0000 ThumbnailLas rosquillas como todos los dulces, tienen un alto valor calórico y deben consumirse con moderación.

1 huevo
250 g de harina
25 ml de aceite de girasol
25 ml de agua
30 g de azúcar
Anís en esencia
5 g […]

]]> 0 d8b856eba753f6d8c63d73fa775c3178 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2013/01/14/mejillones-con-vinagreta/ Mon, 14 Jan 2013 17:44:14 +0000 ThumbnailLos mejillones son ricos en proteínas, con apenas grasa y muchas vitaminas y minerales, los mejillones se convierten en un alimento a tener en cuenta en todo tipo de dietas. Esta receta de mejillones al vapor […]

]]> 0 283ecf7fb5d34fe5d30a961240592bc8 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/12/14/pasta-en-olla-express/ Fri, 14 Dec 2012 19:14:18 +0000 Miniatura!–:es–¿Y que hay mejor que la olla express para la cocina rápida?

Pues aquí va una receta, puede resultar extraña, pero queda bien.

225gr. de pasta (En este caso son unas trompetillas de setas, pero se […]

]]> 0 fa2f6228031c6d03b22bad20e717c328 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/12/03/cordero-asado/ Mon, 03 Dec 2012 20:22:03 +0000 Miniatura!–:es–El cordero tiene una carne muy grasa, por lo que cocinarlo asado es una buena opción  ya que no necesitamos añadir casi nada de grasa para su cocinado. Es fuente de proteínas y vitaminas del grupo B. y […]

]]> 0 785a0b96d307ec5b8eb25d29a90fbf76 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/11/20/crema-de-calabaza/ Tue, 20 Nov 2012 19:12:12 +0000 Miniatura!–:es–Esta receta es muy  sencilla y rápida, como el ingrediente principal es la calabaza,  resulta una crema suave y de bajo valor calórico ya que la calabaza está compuesta básicamente por agua.
La calabaza […]

]]> 0 1b3c6a7980a589f76c04cd1d5b136e53 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/11/08/queso-fresco-a-la-plancha-con-vinagreta-de-mostaza-y-sesamo/ Thu, 08 Nov 2012 19:15:34 +0000 Miniatura!–:es–El queso fresco o de Burgos se elabora con leche de oveja o de vaca pasteurizada, cuajo y sal. Es muy suave y digerible, podemos encontrarlo sin sal y sin grasa. Los quesos frescos tienen proteínas y […]

]]> 0 c5a21201943f3a16765cb7302099731f Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/10/27/tiras-de-pota-guisadas/ Sun, 28 Oct 2012 22:42:01 +0000 Miniatura!–:es–La pota es un molusco cefalópodo similar al calamar, su carne tiene un sabor algo más fuerte y es un poco más barato.

Tiras de pota
Cebollas
Pimiento
Ajo
Zanahoria
Aceite de […]

]]> 0 35e8ec50522957cfc564f5d409a4a0fc Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/10/14/cardo-con-jamon/ Sun, 14 Oct 2012 11:53:33 +0000 MiniaturaEl cardo es una verdura de sabor ligeramente amargo. Es buena fuente de vitaminas, minerales, fibra y sustancias antioxidantes, tiene gran contenido de agua, lo que  hace que sea poco calórico.

Como no es fácil […]

]]> 0 a6a5e372c652e06059c4d88def3ac090 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/10/06/magdalenas-de-yogur/ Sat, 06 Oct 2012 10:25:06 +0000 MiniaturaLas magdalenas son un postre muy fácil de hacer, se pueden comer para desayunar o para merendar, aunque tenemos que consumirlas con moderación por su alto valor calórico

3 huevos
2 yogures naturales
100 ml de […]

]]> 0 a748f7b923e8b994f2afc0fa4b404eae Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/09/26/rollitos-de-jamon-y-queso/ Wed, 26 Sep 2012 19:31:07 +0000 MiniaturaEs muy fácil de hacer, puede ser una cena rápida o un aperitivo que podemos presentar en trozos más pequeños.

Lonchas de jamón de york
Lonchas de queso fundente
Harina
Pan rallado
Huevo batido

Colocamos […]

]]> 0 0521db8c6da197166d02ab06b3049e65 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/09/17/guisantes-con-jamon/ Mon, 17 Sep 2012 19:14:10 +0000 MiniaturaLos guisantes son una hortaliza que pertenece a la familia de las leguminosas. Tienen gran cantidad de agua, minerales y fibra. Como son muy tiernos se puede consumir la vaina, aunque no suele ser fácil […]

]]> 0 370c21d7fb1fefbb75099f746084afca Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/09/05/salteado-de-pechuga-de-pollo-con-verduras/ Wed, 05 Sep 2012 09:03:41 +0000 ThumbnailEl pollo, es rico en proteínas y contiene poca grasa, en especial la pechuga. Al acompañar la pechuga con verduras, añadimos minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra.

Pechuga de pollo
Cebolla
Pimiento […]

]]> 0 d13023af9be101a278c2aa93e3b0d2f4 Ana escribió una entrada nueva en el sitio Cocina fácil http://rediles.com/cocinafacil/2012/08/04/estofado-de-soja/ Sat, 04 Aug 2012 12:18:20 +0000 MiniaturaLa soja es una legumbre muy nutritiva que contiene proteínas, apenas grasas e hidratos de carbono y fibra. En comparación con el resto de legumbres, la soja aporta mayor cantidad de calcio, hierro, yodo, magnesio, […]

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